日記
一花一世界☆花開く様に☆ハートを開く
ブログご訪問ありがとうございます☆
お庭のクリスマスローズが可愛らしく咲きました♡
今年はいつもより暖かく早咲きの桜の開花が始まって
お花見が楽しみですね♪
道端にたんぽぽが可愛らしく咲いていて、
たんぽぽさんが空に向かって花びらを開いて
咲く姿を見ると私も頑張ろっと思います！
これからは一斉にお花が咲く季節ですね♪
お花をじっくり見ると色んな形や色をしていたり
咲く姿もそれぞれ違っていて面白いです☆
朝練のアシュタンガヨガの練習も
自主練スタイルで練習をしているので、
同じアシュタンガヨガをしていても
それぞれ違う動きをしていて面白い！と思います。
私はマリーチアーサナとブジャピダーサナが
苦手なので、股関節を内旋(内側にねじる)動きが
出来てないんだっと気づいて、
意識して動くようにしました！
意識して(気にかけて)動くと気持ちも集中して
練習も楽しく！より充実するなぁ！！と感じます☆
練習の後にヨガ友に
「背が高い方が手足が長くアーサナもやり易いのでは？」
と話したら、
「背が低い方が地面に近くて前屈がやり易いから良い」
との事で「なるほど！」と思いました☆
骨格や体型や性格もみんなそれぞれ違うからこそ
色んなお花が咲く自然界の様に、
この世界は美しく豊かなのだ！！っと
(バカボンのパパ風に)感じました。
一輪のお花にもそれぞれの世界があり
花が開く様に胸やハートを開いて
自然や人との繋がりを感じながら
ありのままの自分を受け入れる事を
禅の言葉で
「一花一世界(いっかいっかせい)」と呼ばれています。
季節の変わり目ですので
どうぞお身体にお気をつけてお過ごしください♪
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが笑顔で幸せでありますように♪
ありがとう☆
